子供が癇癪（かんしゃく）を起こした時の対処法５つ

子供が癇癪（かんしゃく）を起こした時の対処法５つ

子供が癇癪を起して困る事ってありますよね。自宅ならまだしも、静かにしなければならない状況での癇癪は厄介です。
子供が癇癪を起してしまった時、親はどのような対応をすれば良いのでしょうか？以下に５つの対処法をご紹介したいと思います。

■１、“癇癪を起こしやすい状況”に陥っていないかの確認■

子供は、「自分の思い通りにならない」という事が受け入れられずに、癇癪を起こしてしまいます。根本的な理由はそこにありますが、癇癪を起こしやすいという状況というものがあります。

＜癇癪を起こしやすい状況＞
・空腹状態
・疲労状態
・体調不良
・生活リズムの乱れ
・眠気
・環境の変化

以上のような状態に陥っていると癇癪を起こしやすくなるので、小さな変化にも気づいてあげる事が重要です。

■２、子供の気持ちに寄り添う■

子供は癇癪を起こしている時、パニック状態に陥っています。どう接して良いのか分からず、子供の行動を咎めたりせずに、不安な気持ちに寄り添ってあげる事が大切です。子供の“要望”（「お菓子が欲しい」という要望に対して、「そっか、そっか。お菓子が欲しかったんだね。」という感じ）を言葉にして繰り返してあげるのも効果的です。

■３、スキンシップ■

癇癪を起こして落ち着きが無い時は、そっと抱きしめてあげましょう。大好きな親にスキンシップを取ってもらう事は、子供にとって何よりの愛情なのです。
まだ小さい事もあり、言葉だけでは“自分が愛されている”と理解できないので、行動で表してあげる事が効果的です。癇癪を起こしてからスキンシップを取るのではなく、普段から「あなたを愛しているよ」と伝える為にも、スキンシップを取ってあげましょう。

■４、落ち着くまで待つ■

スキンシップも嫌がるようでしたら、子供が癇癪を起こす原因となった“物”や“人”などから離して、落ち着くまで待つ事も大切です。
原因から離した後もそっと見守り、狭い押し入れや外に出して“罰”を与えたりすると逆効果となるので、構わずとも、無視をするのではなく、そっと見守ってあげましょう。
落ち着くまでは、暴れたりする可能性もあるので、物が少ない部屋などを利用すると良いかもしれません。

■５、迷惑行為は物理的な行動で止めさせる■

子供の気持ちを理解してあげる事は大切ですが、迷惑行為は親としてやめさせなければなりません。子供に言葉で注意しても、気持ちが高ぶっている為、効果が無く、「腕を掴む」「抱きかかえる」などの物理的行動で、子供の動きを封じて下さい。
その後、子供が落ち着いてから話をして、言い聞かせてあげる事が効果的です。

■まとめ■

「子供だから仕方ない」と頭では理解していても、癇癪を起こしている子供の相手をするのはとても大変です。ストレスが溜まって耐えきれなくなり、子供を怒鳴ってしまう事もあるかもしれません。
成長すれば落ち着いていく現象ですが、それまでは癇癪を避ける事ができません。“一時的”なものですが、子供を育てる親として適度にストレスを解消するなどして、上手く子供の癇癪と付き合っていく事が大切です。